末伏湿热重，中医膏方解“湿”愁

“最近总觉得浑身没劲，头发蒙，像裹了块湿毛巾，吃饭也没胃口。”现在正值末伏，在我院中医科门诊，28岁的小王（化名）向医生描述着自己的不适。医生把脉问诊后告诉他：这是典型的“暑湿困脾”。

入伏以来，像小王这样因“湿气重”前来求诊的市民显著增多。我院门诊数据显示，进入7、8月以来，主诉乏力、头昏、食欲不振等症状的就诊人次较上月同期增长了近三成。而一款专门针对夏季暑湿的“清补膏方”，正成为这个三伏天的“祛湿新宠”。

三伏暑湿当令，“清补膏方”应需而生

提到膏方，许多市民第一反应是“冬令进补”。但实际上，夏季同样是调养身体、祛除湿气的关键时期。

“冬季膏方重在滋补肾精，补益药物较多；而夏季暑邪夹湿，容易耗气伤津，困遏脾胃。”我院中医科侯文斌副主任医师介绍，“针对夏季特点，我们的夏季膏方以‘健脾化湿、清补调和’为核心，药物更为轻盈，会适当加入藿香、薏米仁等化湿行气之品，在益气养阴的同时，改善脾虚湿盛的状况，避免滋腻碍胃。”

相较于口感苦涩的汤药，膏方采用独立小包装，开袋即食，温水冲服，尤其适合工作繁忙、追求便捷的职场人群。

一人一方，专为“湿重”体质定制

“中医讲究辨证论治，祛湿也不例外。每个人的湿气成因和类型都不同，有的是寒湿，有的是湿热，还有的是脾虚生湿。”侯文斌强调，我院坚持 “一人一方” 原则，由资深中医师把脉问诊后，根据患者体质特点和湿气类型，开具个性化处方。

对于舌苔厚腻、湿阻严重的患者，医生会建议先服用几剂“开路方”调理脾胃，为后续膏方的吸收打好基础。

中医师提醒：三伏祛湿，内外兼修

除了内服膏方，医生还建议市民配合三伏贴等外治疗法，内外夹击，祛湿效果更佳。同时，在生活起居上也要注意：

饮食清淡：多吃冬瓜、苦瓜、薏米等祛湿化浊的食物；忌食生冷、油腻、辛辣之品，以免损伤脾胃。

适量发汗：不要长期居于空调房，适当运动微微出汗，有利于寒湿从体表散发。

暂停服用：服用膏方期间如遇感冒发热、急性肠胃炎等，应暂停服用。

温馨提示

夏季膏方需放入冰箱冷藏保存，以防变质。

如您也正被“湿气”所困，可前往我院中医科门诊咨询，抓住三伏调养黄金期，为秋冬健康打下坚实基础。

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